菜食「主義」が体に悪くなる理由

togetter.com ベジタリアンが菜食をやめたら健康的になったというブログが話題になっているようです。 僕も菜食主義は実は体に良くないと思います。 その理由を考えてみました。 1、栄養が偏る。 「野菜は体にいいのでたくさん摂った方がいい」 これは誰しも共通認識としてあるはずですが、しかしそれは肉も食べている人…